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La Postura de la Plancha (Utthita Chaturanga Dandasana) - Centro de Yoga, Meditación & Mindfulness en Córdoba y Madrid
Essentia - PATADA DE GLÚTEO CON PLANCHA FRONTAL ✔️BENEFICIOS: —Fortalece y tonifica el abdomen y la musculatura de todo el cuerpo. —Mejora la postura y previene dolores en la espalda y problemas
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