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desafio de pilates en la pared de 28 dias|Búsqueda de TikTok
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Hice una plancha todos los días en el trabajo y esto me pasó” | Mujer |  BioBioChile
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Reto de la plancha: rutina de 28 días para tonificar abdomen y reducir la  cintura
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Revista Run For Life on Twitter: "¡DESAFÍO DE PLANCHAS! ¿Te sumas? La idea  es hacer una serie al día según tiempo indicado en la tabla, aumentándolo  progresivamente y manteniendo la misma postura. ¿
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